Мяч для фитнеса «Фитбол-65» (Fitness Ball 65 sm) SF 0016

Массажный мяч предназначен для больных с неврологической и опорной патологией и пациентов с расстройствами вестибулярного аппарата, а также в период ранней реабилитации после гипсов при травмах и операциях различных сегментов тела.
Специальная форма мяча обеспечивает дополнительную опору и удобства при реабилитационных мероприятиях.
Кроме того, массажный мяч предназначен для коррекции осанки, занятий лечебной физкультурой и кинезитерапией, а также для развития и укрепления мышц спины и брюшного пресса.
Подходит для реабилитации пациентов в ЛФК кабинетах и на дому.
Отличное приспособления для регулятивной физической нагрузки беременных женщин, поможет укрепить мышцы бёдер и пресса при максимальном комфорте.

Диаметр мяча 65 см.

СПОСОБ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
С помощью массажного мяча «ФИТБОЛ-65» Вы сможете выполнять огромное количество различных упражнений на разные группы мышц.
Ниже мы приведём лишь некоторые из них:
1. Укрепление мышц спины и пресса.
Расположитесь на полу на спине, укрепив согнутые в коленях ноги на мяче.
Поднимайте корпус.
2. Укрепление внутренней поверхности бёдер:
Расположитесь на полу на спине, согните ноги в коленях и положите подошвы ног на мяч.
Поднимите таз, округляя спину.
Затем медленно опустите таз.
3. Укрепление мышц бёдер и спины.
Мяч находится под бёдрами и животом.
Выпрямите руки, расположите их на ширине плеч.
Бёдра и голени упираются в мяч.
Удерживайте это положение и медленно перекатывайте мяч назад, отталкиваясь от пола руками.
Выполняйте упражнения по 5-10 раз, до тех пор пока не почувствуете, что можете увеличить нагрузку.
Старайтесь стабилизировать своё дыхание во время упражнений. Не выполняйте упражнение, если чувствуете при этом дискомфорт.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ:
При загрязнении протрите мяч влажной тряпочкой или салфеткой

Комплектация:
массажный мяч,
инструкция по применению.

Материал: ПВХ. Диаметр: 65 см.